こんにちは、たまこです。 今日はやっと6日目！ 牛肉と野菜の日です。 昨日はあまり体重が減っていませんでした… では、今日のごはんを見ていきましょう↓ 朝ごはん 脂肪燃焼スープ 海藻と大根のサラダ 朝は昨日のバイト終わりに調達したサラダです。ホントは…

こんにちは、たまこです。 今日は脂肪燃焼スープダイエット5日目です。 昨日はバナナと牛乳で飽きてしまいました笑 今日はいよいよ魚と肉が食べられます！ では、今日のごはんを振り返りましょう↓ 朝ごはん 脂肪燃焼スープ トマトと鯖の水煮 朝はサバ缶を使…

こんにちは、たまこです。 今日は脂肪燃焼スープダイエット4日目です。 昨日はマイナス1kg達成でした！ すごくモチベーションが上がりました笑 さて、今日はバナナと牛乳の日です。 まあ、牛乳と言っても無脂肪のやつですが。 では、4日目の様子を振り返りま…

こんにちは、たまこです。 今日は脂肪燃焼スープダイエット3日目です。 昨日で作ったスープを食べきってしまったので朝新たに作りました。 今回は味に飽きてきたのでカレー粉を入れてアレンジしてみました！ すごく美味しい では、今日の様子を振り返りまし…

こんにちは、たまこです。 今日は脂肪燃焼スープを飲み始めて2日目です。 早くも効果を実感しています！ 昨日のお昼まではあまり変化を感じませんでしたが、午後になってからトイレの回数が増え、体の中が入れ替わってる感じ(うまく言えない笑)です！笑 いつ…

こんにちは、たまこです。 今日から脂肪燃焼スープダイエットを始めました！ １ヶ月間筋トレとストレッチと食事改善を自己流で取り組んでも結果がイマイチ出なかったため、流行している方法にガッツリ便乗してやろうという作戦です 流行しているということは…

こんにちは、たまこです。 さて、そろそろダイエットも6週目に入りますが、体重はほぼ変わる様子がありません。 今週は登山に出かけて結構な運動をしたためか、1キロほどの減少がありました笑 しかも太ももが筋肉痛になるとともにシェイプアップされ、マイナ…

こんにちは、たまこです。 数ヶ月ぶりに登山に行ってきました！ コロナで家にこもっていたので、ここ1年でつけたはずの体力はどこへやら。 また体力が落ちてしまって大変でした笑 また少しずつ戻していきたいですね。 さて、今日は登山の様子を時系列でお送…

こんにちは、たまこです。 今日は独特なタイトルをつけさせて頂きました 今日はなぜか冷蔵庫にクーリッシュを入れて溶かしてしまった時の対処法を紹介したいと思います笑 まず、言い訳をさせて下さい笑 昨日の朝5時くらいに早く起きて、それからレポートを作…

こんにちは、たまこです。 ちょっと間があいてしまいましたが、今週もダイエット記録を書いていこうと思います。 まずは今週の食事から 毎度お馴染み納豆キムチ丼 今話題の鬼滅の刃のおにぎり とくに変わった味はしなかった笑 友達とお出かけでバーガーに手…

こんにちは、たまこです。 さて、やっと4週目に入りました！ まずは、今週のごはんを見てください。 先週に引き続き、最近ハマっているカフェごはん 豆腐と少量のひき肉だけで作ったケチ麻婆豆腐丼 ↑水っぽくしすぎました笑 味は美味しかった ちょっと盛り付…

こんにちは、たまこです。 最近は小さな嬉しい出来事がありました。 コンビニバイトは普段は何も変わらないルーティンの仕事だし、つまらないし注目も浴びないし感謝もされません (言いすぎか笑) しかし、たまにちょっとした嬉しい出来事が起こるのです。 そ…

こんにちは、たまこです。 さて、気温も上がって暑い季節が迫って来ましたね！ 今年はコロナの影響で登山がまだ出来ていませんが、そろそろ再開できそうです。 というのも、場所によりますが、山小屋はみんなぎゅうぎゅうで寝ることが多いので3密とやらを避…

こんにちは、たまこです。 昨日の夜は夜勤でした。今日の朝までバイトしてました。 帰ってソッコー寝ました笑 昨日のは特に疲れた泣 なんかいつもに増してキャラの濃い酔っ払いおじさんがいつもより多めに来ました笑 しかも絡まれる…。 今日は昨日のイライラ…

こんにちは、たまこです。 さてダイエット記録3週目です。 これまでは〇日目って書いてましたが、結局１週間ごとに書いてるので〇週目って書くことにしました笑 今週は、ごはんがとっても充実してました！ ちょっとこってりしたものも食べちゃいましたが、朝…

こんにちは、たまこです。 今日はついに、フランス語の独学のために使用していたピンズラーフランス語の30課が終了しました！！ 長かった……。 最初の方は１週間ほどサボってしまいましたが、後半は1日もサボることなく毎日30分聞いて繰り返すのをやっていま…