【ダイエット記録】脂肪燃焼スープダイエット5日目
こんにちは、たまこです。
今日は脂肪燃焼スープダイエット5日目です。
昨日はバナナと牛乳で飽きてしまいました笑
今日はいよいよ魚と肉が食べられます!
では、今日のごはんを振り返りましょう↓
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
トマトと鯖の水煮
朝はサバ缶を使って簡単なおかずを作りました。トマトとサバ缶をレンジでチンしてゴマをかけただけです笑
久しぶりの魚美味しかった😋
お昼
脂肪燃焼スープ
トマトと牛肉オイスター炒め
お昼はやっと食べられたお肉です!染み渡る美味しさ
しかも、牛肉なので豪華な感じがしました笑
いつもは鶏肉とか豚肉なので
おやつ
トマト
おやつはトマトだけ。もう5日目にもなると、お腹はあまり空いていません笑
バイトがありますが、腹ごしらえはちょっとでいいや。
夕ご飯
脂肪燃焼スープ
バイトの休憩時間に食べました。スープジャーに持っていきました!
まとめ
今日は5日目で、そろそろ終わりに近づいて来ましたが、はやく満腹感を感じるようになりました。前なら全然8分目にも行かない!と思っていた量でも満腹です笑
では、今日の朝の体重記録です。
57.5kg!昨日からマイナス0.2kgでした。
ちょっと減りが少なかったですね。
でも、体脂肪がへっていましたよ。
あと、体脂肪レベルが最初は3だったのが2になっていました。
最終日までに57kg台はきりたい…!
あと2日頑張ります
それでは